春意濃濃 開車莫當“特困生”

春季開車防困寶典

□羅錦文

又到春暖花開季，車友開車出游增多。俗話說：“春困秋乏。”由于春天氣溫上升，人們經常會有一種懶洋洋的困倦感，在這種狀態(tài)下駕車十分危險。因為人在困倦時，反應遲鈍，判斷能力顯著下降，易發(fā)生交通事故。尤其是在高速公路上行駛時，由于道路條件較好，公路景觀單調，駕駛人更容易產生倦怠感，其危險程度不言而喻。

那么，對于車主來說，到了春季有哪些方法可以預防春困呢？

方法一   找同伴說話

“好險呀!周日開車出去玩，在高速路上同車的幾位朋友都睡了，我竟然也腳踩油門打起了盹兒，猛然間醒來時，發(fā)現(xiàn)自己都快把車開到前面大貨車下面了，嚇得我一身冷汗，急忙打方向，幸好打方向及時，才算躲了過去。”同事老劉想起這事后怕不已，說以后再也不敢大意了。

建議：開車時最好和同車的人說說話，不要讓坐車的人都睡著了，要讓他們陪你聊聊天、開開玩笑，這樣你想睡都難。

方法二 不開空調開車窗

春天天氣不錯，明媚的陽光透過車窗曬得人懶洋洋的，車內也有些悶熱，于是有些車主早早開啟了空調。

徐女士說：“春天空氣干燥，而且時不時有些風沙，還是關著車窗開空調好一些。”她覺得打開空調，車內溫度適宜的話，就不容易犯困。

事實上，這樣駕駛人往往更容易犯困，因為開空調容易造成車內氧氣不足。

建議：春季可以關閉空調，打開車窗，感受春天空氣的清新，略帶寒意的春風會讓你心曠神怡不再犯困。至于空調，還是暫時關閉，到炎熱的夏季再讓其發(fā)揮作用。

方法三 不靠吸煙防困

困了就點支煙提提神，很多男士習慣用尼古丁當“清醒劑”。長年跑出租的老顧以前累了困了，總是習慣性地點根煙提神，但后來他發(fā)現(xiàn)，有時吸煙也不起作用，接連抽幾根煙后反而覺得反應更遲鈍了。

其實，吸煙初期對人的神經系統(tǒng)有促興奮作用，后期有抑制作用，從而使人的注意力減弱。而且一氧化碳與血液細胞中的血紅蛋白結合，會降低紅細胞的正常輸氧能力，造成人體缺氧而產生困倦。

后來老顧就想了些別的法子，比如聽聽他喜歡的評書，或者條件允許時停車休息一會兒。

建議：保證足夠的睡眠對安全駕車至關重要。在行車途中感到有倦意時，最好不要強打精神行車。

如果跑長途，最好每行車三四小時就找個安全的地方停車活動一下，做做深呼吸再上路，以確保行車安全。

方法四 換擋位，變換速度

在平直的公路上行車，特別是在高速路上，駕駛人不需要經常換擋，踩著油門保持差不多的速度就可以了，這個時候駕車感覺就像在聆聽一曲催眠曲，容易困倦。

建議：這時候車主可以在行車當中，有意識地換換擋位，變換一下車速，改變行車節(jié)奏。

此外，車內可放置含薄荷、百合花香味的香水來提神。在開車過程中，駕駛員不妨嚼嚼口香糖，或者放一首自己喜歡的歌，這些方法都有助于防困。

當然，大家還要在飲食方面進行調理，多吃些能預防疲倦的食品。胡蘿卜、白菜、柑橘等含有大量的維生素，維生素是很好的清醒劑，能將人體疲勞時所積存的代謝產物盡快代謝掉。平時還要多鍛煉，比如跑跑步等，以增強體質。