2017年7月3日，星期一，農(nóng)歷六月初十

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本期導(dǎo)讀
【本地】我市第一屆文明家庭候選名單出爐
【國(guó)內(nèi)】安委辦：七月起在全國(guó)開(kāi)展安全生產(chǎn)大檢查
【國(guó)際】第41屆世界遺產(chǎn)大會(huì)在波蘭開(kāi)幕
【財(cái)經(jīng)】6家中國(guó)品牌入圍一季度全球智能手機(jī)十強(qiáng)
【社會(huì)】11歲神槍手擊斃棕熊 救下祖父
【體娛】“文化中國(guó)-水立方杯”中文歌曲大賽唱響智利
【封面】
●海軍航母編隊(duì)跨區(qū)機(jī)動(dòng)訓(xùn)練順利推進(jìn)
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自6月25日從青島起航以來(lái)，由遼寧艦，導(dǎo)彈驅(qū)逐艦濟(jì)南艦、銀川艦，導(dǎo)彈護(hù)衛(wèi)艦煙臺(tái)艦組成的航母編隊(duì)，晝夜航行轉(zhuǎn)移多個(gè)海區(qū)，連續(xù)組織艦載機(jī)多種條件下艦基課目訓(xùn)練、開(kāi)展多種作戰(zhàn)背景的編隊(duì)協(xié)同及指揮訓(xùn)練。航母編隊(duì)跨區(qū)機(jī)動(dòng)訓(xùn)練任務(wù)按計(jì)劃順利推進(jìn)。
★社會(huì)主義核心價(jià)值觀：富強(qiáng)、民主、文明、和諧，自由、平等、公正、法治，愛(ài)國(guó)、敬業(yè)、誠(chéng)信、友善。
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【本地】
●我市第一屆文明家庭候選名單出爐
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我市第一屆文明家庭候選名單開(kāi)始公示，共60個(gè)。其中市直4個(gè)，驛城區(qū)7個(gè)，開(kāi)發(fā)區(qū)2個(gè)，產(chǎn)業(yè)集聚區(qū)1個(gè)，遂平縣5個(gè)，西平縣6個(gè)，上蔡縣6個(gè)，汝南縣6個(gè)，平輿縣6個(gè)，正陽(yáng)縣6個(gè)，確山縣5個(gè)，泌陽(yáng)縣6個(gè)，敬請(qǐng)社會(huì)各界監(jiān)督。監(jiān)督電話：0396-2600781。來(lái)信請(qǐng)寄：市文明辦。來(lái)訪地址：市開(kāi)源大道56號(hào)市委2號(hào)樓2708室。（名單詳見(jiàn)http://www.dwz.cn/6fcmQw）
●黃淮學(xué)院今年計(jì)劃招生6385人
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黃淮學(xué)院2017年面向全國(guó)30個(gè)省市計(jì)劃招生6385人，其中普通本科3730人，中外合作辦學(xué)本科700人，專升本955人，?？?/span>1000人。
●我市第三屆“十佳房地產(chǎn)企業(yè)”、“十佳樓盤(pán)”評(píng)選活動(dòng)啟動(dòng)
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近日，“藍(lán)天杯”2017年度（第三屆）駐馬店市民信賴的“十佳房地產(chǎn)企業(yè)”、“十佳樓盤(pán)”暨縣域“最佳樓盤(pán)”評(píng)選活動(dòng)啟動(dòng)。報(bào)名時(shí)間為7月1日至9月20日。候選名單確定后，將于9月中旬在駐馬店日?qǐng)?bào)、駐馬店網(wǎng)和駐馬店日?qǐng)?bào)官方微信等媒體進(jìn)行展出，接受市民投票和監(jiān)督。報(bào)名地點(diǎn)在駐馬店日?qǐng)?bào)新媒體，活動(dòng)咨詢電話：13939670029、1339396855。
●我市房地產(chǎn)市場(chǎng)調(diào)控新政出臺(tái)
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日前，市政府發(fā)布的《關(guān)于加強(qiáng)調(diào)控措施穩(wěn)定全市房地產(chǎn)市場(chǎng)的通知》提出，我市農(nóng)民在中心城區(qū)購(gòu)房補(bǔ)貼6月30日到期后不再延續(xù)；最低首付款貸款比例恢復(fù)到30%；改造區(qū)域規(guī)劃建設(shè)用于安置的商品房和公租房，對(duì)拆遷戶進(jìn)行貨幣化安置；解決好爛尾樓房地產(chǎn)項(xiàng)目的遺留問(wèn)題；及時(shí)調(diào)整“去庫(kù)存”和“控房?jī)r(jià)”政策，確保房地產(chǎn)業(yè)健康有序發(fā)展。
●我市理科第一名出自遂平縣玉山鎮(zhèn)悅莊村
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6月30日，記者在遂平縣玉山鎮(zhèn)悅莊村了解到，悅莊全村共2882人，682戶，其中55戶貧困戶，143人。今年全村參加高考的學(xué)生共計(jì)6人，分別考了667分、607分、571分、531分、465分、400分，其中徐秋月考了667分是全市理科第一名。（記者：吳峰）
●遂平蔬菜走上香港市民餐桌
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2日上午，記者在遂平縣和興鎮(zhèn)德利福農(nóng)業(yè)的蔬菜園看到，采摘工人正在采摘菜心，每人每天要采摘200公斤菜心，每天發(fā)往香港的菜心達(dá)2萬(wàn)公斤。該公司供港蔬菜基地占地960畝，一期投資1300萬(wàn)元，建有2600平方米冷藏庫(kù)，成為集生產(chǎn)、加工、銷售于一體的產(chǎn)業(yè)化經(jīng)濟(jì)區(qū)， 一年可生產(chǎn)菜心、芥藍(lán)等鮮菜，產(chǎn)值逾上千萬(wàn)元。（記者 王建成）
●市楹聯(lián)書(shū)法作品展開(kāi)展
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6月30日，駐馬店市楹聯(lián)書(shū)法作品展在市群藝館開(kāi)展。展期一周，廣大市民可前往欣賞。此次作品展圍繞光輝歷程、香港回歸、“一國(guó)兩制”、家國(guó)情懷、追夢(mèng)圓夢(mèng)等內(nèi)容進(jìn)行楹聯(lián)創(chuàng)作。全市共有126位作者投送原創(chuàng)楹聯(lián)作品160多件，經(jīng)評(píng)委會(huì)評(píng)選，從中選出93件優(yōu)秀楹聯(lián)作品。84位書(shū)法家根據(jù)選出的楹聯(lián)作品內(nèi)容，進(jìn)行了書(shū)法創(chuàng)作。（記者 王捷）
●黃淮學(xué)院舉行慶七一師生書(shū)畫(huà)展
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為慶祝建黨96周年，6月29日至7月3日，黃淮學(xué)院慶七一師生書(shū)畫(huà)展舉行。本次活動(dòng)共收到書(shū)畫(huà)作品150多幅，其中有80幅作品是黃淮學(xué)院博雅藝苑學(xué)子創(chuàng)作的。本次展出的書(shū)畫(huà)作品，主題鮮明、內(nèi)容豐富，歌頌黨的光輝歷史，展示了黃淮學(xué)院基層黨建工作的成果。（記者 班永威）
●我市嚴(yán)查暑假有償補(bǔ)課
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近日，市教體局印發(fā)的《駐馬店市普通中小學(xué)校暨在職教師有償辦班補(bǔ)課處理辦法》提出，嚴(yán)禁義務(wù)教育階段學(xué)校利用暑假組織學(xué)生集體補(bǔ)課；嚴(yán)禁組織高三學(xué)生補(bǔ)課；嚴(yán)禁在職中小學(xué)教師為校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)和他人介紹生源、提供相關(guān)信息等。市教體局將對(duì)暑假期間亂收費(fèi)、亂辦班、亂補(bǔ)課行為進(jìn)行監(jiān)督暗訪。（監(jiān)督電話詳見(jiàn)http://www.dwz.cn/6fckMn）
●一周天氣預(yù)報(bào)及生產(chǎn)建議
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本周（3日～9日）我市平均氣溫為28℃～29℃，較常年同期略高；一周降水量40mm～60mm，較常年同期略多。具體預(yù)報(bào)：3日晴天間多云，東南部有短時(shí)陣雨或雷陣雨；4日晴天間多云；5日多云轉(zhuǎn)陰天，有陣雨或雷陣雨；6日～7日陰天有中雨；8日～9日陰天有陣雨。本周天氣適宜灌溉、中耕、噴藥和施肥。

【國(guó)內(nèi)】
●安委辦：七月起在全國(guó)開(kāi)展安全生產(chǎn)大檢查
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國(guó)務(wù)院安全生產(chǎn)委員會(huì)近日下發(fā)通知，定于2017年7月至10月在全國(guó)范圍內(nèi)開(kāi)展安全生產(chǎn)大檢查。通知稱，今年以來(lái)，全國(guó)安全生產(chǎn)形勢(shì)總體穩(wěn)定，但重大事故時(shí)有發(fā)生，暴露出一些地方和企業(yè)安全意識(shí)不強(qiáng)、安全責(zé)任不落實(shí)、風(fēng)險(xiǎn)預(yù)控體系不完善、隱患排查治理不徹底、安全監(jiān)管執(zhí)法不嚴(yán)格等問(wèn)題。
●我國(guó)新型臥鋪動(dòng)車組上線運(yùn)營(yíng)
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我國(guó)新型臥鋪動(dòng)車組日前在京滬線投入運(yùn)營(yíng)，這個(gè)臥鋪動(dòng)車組采用全新設(shè)計(jì)，每個(gè)鋪位都是“包間”，可為旅客帶來(lái)更舒適的乘坐體驗(yàn)。運(yùn)營(yíng)時(shí)速250公里，總定員880人。
●國(guó)家食品藥品權(quán)威科普網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上線
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3日，全國(guó)食品安全宣傳周期間，國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理總局新聞宣傳中心攜手百度百科共建的食品藥品權(quán)威科普網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)首批食藥科普視頻上線，今后大眾可以通過(guò)百度百科秒懂百科視頻平臺(tái)了解權(quán)威的食藥知識(shí)。
●強(qiáng)降雨已致南方8省份33死15失蹤
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6月29日以來(lái)，西南、江南等地部分地區(qū)出現(xiàn)強(qiáng)降雨，強(qiáng)降雨導(dǎo)致安徽、江西、湖北、湖南、廣西、重慶、四川、貴州等八省份遭受洪澇、滑坡、風(fēng)雹災(zāi)害。據(jù)民政部統(tǒng)計(jì)，截至3日9時(shí)，已有33人死亡，15人失蹤；直接經(jīng)濟(jì)損失188.9億元。
●上半年各地破獲食品安全犯罪案3500余起
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據(jù)公安部網(wǎng)站消息，今年上半年，各地破獲食品安全犯罪案件3500余起，公安部掛牌督辦重大食品安全犯罪案件80余起，其中涉互聯(lián)網(wǎng)犯罪案件占40%以上。
●周德睿任湖南省常德市委書(shū)記。
●國(guó)務(wù)院同意將每年8月25日設(shè)立為“殘疾預(yù)防日”。
●國(guó)家工商總局日前要求，規(guī)范馳名商標(biāo)，暫停地方政府的著名和知名商標(biāo)認(rèn)定。
●最高檢機(jī)關(guān)首批檢察官入額遴選即將完成。
●青島：民商事再審申請(qǐng)案件可網(wǎng)上提交材料和視頻詢問(wèn)。
●徐州礦務(wù)集團(tuán)黨委書(shū)記、董事長(zhǎng)吳志剛接受組織審查。

【國(guó)際】
●第41屆世界遺產(chǎn)大會(huì)在波蘭開(kāi)幕
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第41屆聯(lián)合國(guó)教科文組織世界遺產(chǎn)委員會(huì)會(huì)議（世界遺產(chǎn)大會(huì)）2日晚在波蘭歷史名城克拉科夫開(kāi)幕，大會(huì)將審議包括中國(guó)青海省可可西里和福建省鼓浪嶼在內(nèi)的34處申遺項(xiàng)目。本屆大會(huì)為期11天，來(lái)自137個(gè)國(guó)家的3000名代表參會(huì)。
●章瑩穎案嫌疑人首次聆訊走程序
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當(dāng)?shù)貢r(shí)間3日上午10時(shí)，美國(guó)聯(lián)邦法院首次對(duì)涉嫌綁架中國(guó)訪問(wèn)學(xué)者章瑩穎的嫌疑人布倫特-克里斯滕森舉行法庭聆訊。為章瑩穎家屬提供法律援助的華人律師王志東告訴記者，首次聆訊主要是走法律程序。嫌疑人拒不交代章瑩穎下落，警方加緊搜尋。
●美國(guó)一架小型飛機(jī)墜毀
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美國(guó)中西部威斯康星州1日發(fā)生一起飛機(jī)墜毀事故，機(jī)上6人全部死亡。事故并未造成周圍其他設(shè)施損毀。美國(guó)國(guó)家運(yùn)輸安全委員會(huì)正在調(diào)查事故原因。
●法國(guó)發(fā)生槍擊事件致8人受傷
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法國(guó)東南部城市阿維尼翁一清真寺前2日晚發(fā)生槍擊事件，造成8人受輕傷。當(dāng)?shù)貦z方已排除恐怖襲擊的可能。目前當(dāng)?shù)胤缸镎{(diào)查機(jī)構(gòu)已著手對(duì)事件進(jìn)行調(diào)查。
●一架敘軍直升機(jī)被“伊斯蘭國(guó)”擊落
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據(jù)敘利亞國(guó)家電視臺(tái)2日?qǐng)?bào)道，一架敘政府軍直升機(jī)當(dāng)天在敘東部代爾祖爾市被極端組織“伊斯蘭國(guó)”擊落。飛機(jī)被擊落后起火，目前尚不清楚人員傷亡情況。
●伊拉克一平民安置營(yíng)遭襲14人死
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伊拉克安巴爾省警方2日說(shuō)，安巴爾省首府拉馬迪以西35公里處一個(gè)平民安置營(yíng)地遭到襲擊，一名自殺式襲擊者進(jìn)入安置營(yíng)地后引爆了炸彈。爆炸導(dǎo)致包括4名兒童在內(nèi)的14名平民喪生，另有20人受傷，其中8人傷勢(shì)嚴(yán)重。
●俄一客車與卡車相撞致13人死
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俄羅斯韃靼斯坦共和國(guó)境內(nèi)2日發(fā)生一起客車與卡車相撞事故，造成13人死亡。事故中卡車司機(jī)沒(méi)有受傷，目前正在接受警方問(wèn)詢。
●阿富汗一清真寺遇襲
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阿富汗官員2日說(shuō)，該國(guó)北部巴爾赫省一處清真寺1日遭塔利班武裝襲擊，造成至少13人身亡。事發(fā)后塔利班武裝宣稱實(shí)施了此次襲擊。
●印尼一直升機(jī)墜毀
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印度尼西亞中爪哇省警方2日說(shuō)，印尼國(guó)家搜救中心一架載有9人的直升機(jī)當(dāng)天下午在中爪哇省山區(qū)墜毀，至少3人死亡。警方說(shuō)，事發(fā)時(shí)當(dāng)?shù)爻霈F(xiàn)大霧，直升機(jī)可能因撞上山體而墜毀。
●保加利亞2日在首都索非亞最大的鮑里斯公園舉辦首屆亞洲文化節(jié)，中國(guó)等12個(gè)亞洲國(guó)家參加集文化、美食、服飾、圖片、表演于一體的文化節(jié)活動(dòng)。
●德國(guó)警方3日說(shuō)，一輛載有46名乘客和兩名司機(jī)的旅游大巴當(dāng)天上午在德國(guó)巴伐利亞州的高速公路與一輛貨車相撞起火，至少31人受重傷。
●韓國(guó)各地出現(xiàn)局部性暴雨，首爾300多棟住宅被淹。
●索馬里發(fā)生路邊炸彈襲擊致2死5傷。
●韓國(guó)首例人工視網(wǎng)膜移植成功，患者喜極而泣。

【財(cái)經(jīng)】
●6家中國(guó)品牌入圍一季度全球智能手機(jī)十強(qiáng)
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權(quán)威機(jī)構(gòu)IDC日前發(fā)布的一季度智能手機(jī)中國(guó)市場(chǎng)出貨量排行榜顯示，華為、OPPO和vivo分別以20.0%、18.2%、14.1%的市場(chǎng)占有率，排名前三。在全球智能手機(jī)市場(chǎng)份額前十大企業(yè)中，國(guó)產(chǎn)品牌有6家入圍。
●旅游市場(chǎng)迎來(lái)“暑期檔”
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近日攜程旅游發(fā)布《2017暑期出境游價(jià)格指數(shù)報(bào)告》，親子家庭出游占比最高，90、00后特別是應(yīng)屆高考生是旅游主力。報(bào)名出境游的“高考生”中，近50%是首次出國(guó)。出游時(shí)間上，7月中下旬至8月初將迎來(lái)最高峰，預(yù)計(jì)屆時(shí)水上樂(lè)園、主題公園等嬉水景區(qū)將出現(xiàn)“下餃子”般的壯觀景象。
●“最嚴(yán)發(fā)票令”實(shí)施 不能再開(kāi)“食品”發(fā)票了
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自去年5月?tīng)I(yíng)改增開(kāi)始實(shí)施后，新一輪稅改已于7月1日起正式實(shí)施。本次稅收政策調(diào)整，涵蓋了多項(xiàng)惠及民生的減稅措施，增值稅普通發(fā)票也被納入調(diào)整范圍。根據(jù)規(guī)定，今后購(gòu)物需要以企業(yè)抬頭開(kāi)票時(shí)，不能再以“食品”“日用品”“辦公用品”“禮品”等籠統(tǒng)的稱呼，必須按照明細(xì)如實(shí)填寫(xiě)。
●上半年我國(guó)林業(yè)產(chǎn)業(yè)總產(chǎn)值達(dá)2.77萬(wàn)億元
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上半年林業(yè)產(chǎn)業(yè)總產(chǎn)值達(dá)2.77萬(wàn)億元，同比增長(zhǎng)7.4%；林產(chǎn)品進(jìn)出口貿(mào)易額達(dá)709.7億美元，同比增長(zhǎng)10.8%。森林旅游保持強(qiáng)勁發(fā)展勢(shì)頭，上半年游客量達(dá)7億人次，同比增長(zhǎng)16.7%，創(chuàng)造社會(huì)綜合產(chǎn)值5500億元。
●債券通今日正式啟動(dòng)
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3日，“債券通”正式啟動(dòng)。這是繼“滬港通”、“深港通”之后，內(nèi)地與香港資本市場(chǎng)之間的又一盛事。“債券通”啟動(dòng)后，境外投資者投資內(nèi)地銀行間債券市場(chǎng)的模式將由此前的“中介代理”升級(jí)為“一點(diǎn)接入”式，未來(lái)有望吸引數(shù)千億美元的國(guó)際資金進(jìn)入內(nèi)地債市。
●敘利亞央行發(fā)行新面值紙幣
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敘利亞中央銀行2日宣布發(fā)行面值2000敘利亞鎊（約合3.9美元）的新紙幣。在這之前，最大面值紙幣為1000敘鎊。自敘利亞危機(jī)爆發(fā)以來(lái)，敘利亞通貨膨脹和貨幣貶值嚴(yán)重。2011年敘危機(jī)爆發(fā)時(shí)，美元對(duì)敘鎊匯率約為1比47。目前，黑市上美元對(duì)敘鎊匯率約為1比500。
●滬指漲0.11% 創(chuàng)指漲0.99%
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截至收盤(pán)，滬指報(bào)3195.91點(diǎn)，上漲3.48點(diǎn)，漲幅0.11%，成交1566億元；深成指報(bào)10535.05點(diǎn)，上漲5.44點(diǎn)，漲幅0.05%，成交2132億元；創(chuàng)業(yè)板指數(shù)報(bào)1835.99點(diǎn)，上漲17.92點(diǎn)，漲幅0.99%，成交537.3億元。

【社會(huì)】
●11歲神槍手擊斃棕熊 救下祖父
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美國(guó)阿拉斯加州一名11歲男童“零秒出手”，于電光火石之際連開(kāi)多槍擊斃一頭棕熊，救回同行祖父及親戚一命。男童父親表示，兒子平時(shí)已練習(xí)射擊，故訓(xùn)練有素下處變不驚。阿拉斯加參議員休斯贊揚(yáng)男童在危險(xiǎn)環(huán)境下，表現(xiàn)勇敢。
●袋鼠太活潑 車輛自動(dòng)駕駛系統(tǒng)難測(cè)其行蹤
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據(jù)美國(guó)《世界日?qǐng)?bào)》日前報(bào)道，平日蹦蹦跳跳的澳洲袋鼠，把瑞典汽車公司沃爾沃(Volvo)的自動(dòng)駕駛系統(tǒng)給考倒了。因?yàn)樗鼈兊膭?dòng)態(tài)令系統(tǒng)對(duì)袋鼠的行為模式相當(dāng)困惑，難以準(zhǔn)確偵測(cè)和判斷。
●醫(yī)院保安做“號(hào)販子” 倒賣專家號(hào)
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網(wǎng)曝中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院有保安做“號(hào)販子”，倒賣專家號(hào)。院方回應(yīng)，醫(yī)院不允許內(nèi)外勾結(jié)，會(huì)調(diào)查核實(shí)并處理。目前，賣號(hào)的保安已更換。
●武漢警方破獲重大網(wǎng)絡(luò)販槍案
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武漢警方日前破獲一起重大網(wǎng)絡(luò)販槍案，成功打掉2個(gè)制販槍支犯罪團(tuán)伙，抓獲犯罪嫌疑人14名，收繳氣槍槍管3000余根。
●成都斑馬線不禮讓行人 市民可拍照舉報(bào) 
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日前，成都交警倡議市民隨手拍攝“斑馬線不禮讓行人”照片并上傳微博，曝光交通違法行為，當(dāng)天下午就有三名司機(jī)被警方罰款50元，記3分。
●大巴車被巨石砸中 司機(jī)拼命救下一車人
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湖北宜昌54歲司機(jī)鄧艾民駕駛載著14名乘客的大巴車行駛途中，車輛被巨石砸中，身受重傷的他，拼盡最后一絲力氣拉住了大巴車的手剎，挽救了全車乘客的生命，自己不幸遇難。

【體娛】
●“文化中國(guó)-水立方杯”中文歌曲大賽唱響智利
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2017年“文化中國(guó)-水立方杯”海外華人中文歌曲大賽智利賽區(qū)決賽日前在智利天主教大學(xué)劇院舉行。經(jīng)過(guò)兩輪角逐，在青少年組脫穎而出的劉宇宸、徐怡文和成年組冠軍張俊喜獲得赴北京參加總決賽的資格。
●《金曲撈》第一季收官
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“打撈歲月金曲，喚醒音樂(lè)記憶。”滿懷著不舍之情，江蘇衛(wèi)視《金曲撈》第一季日前圓滿收官，最后一期節(jié)目以“金曲之夜”為主題，唱響本季被成功打撈的金曲。
●《王牌特工2》試映
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近日，電影《王牌特工2：黃金圈》（暫譯）在英國(guó)倫敦舉行了小規(guī)模的媒體放映，導(dǎo)演馬修-沃恩攜影片片段與媒體進(jìn)行了第一次的放映與交流。雖然只有短短不到30分鐘的片段，卻贏得了現(xiàn)場(chǎng)外媒的一致贊譽(yù)。
●中超：權(quán)健逆轉(zhuǎn)終結(jié)恒大十連勝
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在2日進(jìn)行的中超聯(lián)賽第15輪的一場(chǎng)重頭戲中，天津權(quán)健在半場(chǎng)0：1落后的情況下，在下半場(chǎng)打入4球，以4：3戰(zhàn)勝聯(lián)賽“領(lǐng)頭羊”廣州恒大，后者的聯(lián)賽10連勝遭到終結(jié)。
●第43屆武漢國(guó)際渡江節(jié)將舉行
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記者3日從武漢市體育局獲悉，以橫渡長(zhǎng)江為主題的第43屆武漢國(guó)際渡江節(jié)將于7月16日舉行。目前，已有美國(guó)、英國(guó)、德國(guó)等國(guó)家和地區(qū)的12名運(yùn)動(dòng)員報(bào)名參加搶渡賽。參加橫渡的選手來(lái)自國(guó)內(nèi)21個(gè)省區(qū)市，武漢以外地區(qū)選手超過(guò)2000人。搶渡和橫渡都首次啟用電子芯片計(jì)時(shí)系統(tǒng)。搶渡賽男、女子組分別錄取前16名并頒發(fā)獎(jiǎng)金。
●2017年世界柔道大獎(jiǎng)賽（中國(guó)站）落幕，中國(guó)收獲1金2銅。

【百科】
●9個(gè)改變放慢衰老
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1.少吃肉，學(xué)會(huì)減壓。2.一周運(yùn)動(dòng)出汗3次。3.了解家族健康史。4.超過(guò)45歲做心臟體檢。5.補(bǔ)充健康脂肪。6.每天吃15顆堅(jiān)果。7.定期朋友聚會(huì)。8.樂(lè)觀面對(duì)人生。9.睡足7小時(shí)。

【心靈閃點(diǎn)】
世界上沒(méi)有比人生更艱難的藝術(shù)，因?yàn)槠渌乃囆g(shù)或?qū)W問(wèn)，到處都有老師。因此，我們要在人生的逆境中學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),拼搏,向上的精神，不要向困難低頭!

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