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女性,別讓抑郁癥纏上你

2018-03-13 15:22 來(lái)源:人民網(wǎng) 責(zé)任編輯:yjh
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摘要:女性,別讓抑郁癥纏上你復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院心理科、上海市醫(yī)學(xué)會(huì)行為醫(yī)學(xué)??品謺?huì) 劉文娟春天是心理疾病的高發(fā)季節(jié),尤其女性更易患上“心病”。研究顯示,女性

女性,別讓抑郁癥纏上你

復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院心理科、上海市醫(yī)學(xué)會(huì)行為醫(yī)學(xué)??品謺?huì) 劉文娟

春天是心理疾病的高發(fā)季節(jié),尤其女性更易患上“心病”。研究顯示,女性抑郁癥患病率為男性的兩倍。這是由哪些原因引起的呢?我們可以從三方面來(lái)探討。

 

1. 生物學(xué)因素

抑郁癥的遺傳度約為30%-40%,女性的遺傳風(fēng)險(xiǎn)高于男性。而且女性在負(fù)面生活事件下更容易罹患情緒障礙,包括抑郁癥、恐懼癥、焦慮癥等,而男性則更傾向于出現(xiàn)攻擊行為、酗酒、濫用藥物等。

從青春期,到懷孕生子,以及絕經(jīng)期,女性在不同生命周期,都伴隨著性激素水平的變化,而在激素劇烈變化期抑郁風(fēng)險(xiǎn)也顯著升高。近年來(lái),產(chǎn)后抑郁癥、更年期抑郁癥、經(jīng)前期綜合征,得到了越來(lái)越多的重視。

2. 心理學(xué)因素

從青少年期開始,女性的情緒不穩(wěn)定性開始顯著高于男性,并持續(xù)終身。女性更容易經(jīng)歷焦慮,憤怒,內(nèi)疚和抑郁情緒,應(yīng)對(duì)環(huán)境未知結(jié)果的抗壓能力較差,更有可能將正常情況解釋為威脅,將小挫折視作絕境。

對(duì)待負(fù)面生活事件,女性更傾向于將原因歸結(jié)為自己能力欠缺、性格不好,更易出現(xiàn)抑郁情緒。當(dāng)情緒低落時(shí),男性喜歡通過(guò)運(yùn)動(dòng)發(fā)泄,比較容易轉(zhuǎn)移注意力,女性不愿意多活動(dòng),反復(fù)思慮情緒低落的原因并給出各種解釋,導(dǎo)致重復(fù)體驗(yàn)傷痛,這也會(huì)延續(xù)抑郁情緒。

相對(duì)男性,女性有更強(qiáng)烈的同情心,更渴望親密的人際關(guān)系和他人的認(rèn)同。女性也比男性更能忍受生活事件帶來(lái)的痛苦,更多地把感情花費(fèi)在人際關(guān)系中,面對(duì)失敗更容易責(zé)備自己。因此遇到了同等的負(fù)性生活事件,女性更容易患抑郁癥。

3. 社會(huì)環(huán)境因素

一方面,社會(huì)對(duì)于一個(gè)“好女人”的要求比好男人苛刻得多。對(duì)女性在職場(chǎng)上的要求已經(jīng)和男性幾乎平等,但與此同時(shí),家庭的責(zé)任還是會(huì)更多地壓在女性身上。當(dāng)女性面臨家庭與事業(yè)的沖突時(shí),事業(yè)上的投入?yún)s往往帶來(lái)恐懼感和內(nèi)疚感,仍然是很多男人不曾背負(fù)的。

另一方面,全球范圍內(nèi),性別不平等的現(xiàn)象仍然普遍,針對(duì)女性的暴力,包括軀體/性虐待、強(qiáng)奸、性綁架等,屢見不鮮,在某些地區(qū)還存在強(qiáng)迫結(jié)婚及生育等,都可能升高女性罹患抑郁的風(fēng)險(xiǎn)。相比于男孩,女孩遭受童年期性虐待的風(fēng)險(xiǎn)更高,成年以后更容易出現(xiàn)抑郁。

前不久,奧普拉·溫弗里在演講中提到女性“有孩子要養(yǎng)育,有賬單要支付,還有夢(mèng)想要追尋”,這正是當(dāng)代女性的真實(shí)生活寫照。在多重角色沖突之下,眾多嚴(yán)苛的要求和期待之下,女性還是得首先關(guān)注自己的心理健康,愛護(hù)自己,遠(yuǎn)離抑郁。

 

 

 

 

責(zé)任編輯:yjh

(原標(biāo)題:人民網(wǎng))

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