每年9月份，朋友圈都會(huì)被幼兒園入園時(shí)孩子的哭鬧、爺爺奶奶特工式偷窺霸屏。笑過之后，爸爸媽媽們是否考慮過自己孩子的內(nèi)心到底經(jīng)歷了什么呢？如何正確面對(duì)孩子的分離焦慮，幫助每個(gè)孩子及早適應(yīng)幼兒園的集體生活？

分離焦慮很正常 想哭就哭吧

“所謂分離焦慮，是指幼兒與自己的親人分離形成的煩躁、憂傷、緊張、恐慌、不安等情緒。”65301部隊(duì)幼兒園高級(jí)教師鄧麗敏表示，到幼兒園是孩子第一次獨(dú)立地離開父母，來到一個(gè)全新的、陌生的環(huán)境，他們?cè)谛睦砩蠒?huì)產(chǎn)生較為強(qiáng)烈的分離焦慮，多數(shù)幼兒會(huì)抗拒或哭鬧。

“孩子初入園時(shí)，常常出現(xiàn)不安、情緒波動(dòng)、哭鬧等現(xiàn)象，其中哭鬧還有先哭、后哭、長(zhǎng)哭、短哭之分，有離開家門時(shí)哭，入園即停等，持續(xù)時(shí)間大多為兩周到1個(gè)月左右。”鄧麗敏表示，入園焦慮會(huì)影響孩子的情緒，出現(xiàn)“一言不合就大哭”和愛發(fā)脾氣的現(xiàn)象。同時(shí)，分離焦慮還有可能導(dǎo)致孩子出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、做噩夢(mèng)、講夢(mèng)話、煩躁不安、食欲不振、頭昏乏力、心悸多汗等癥狀。長(zhǎng)時(shí)間焦慮，容易使孩子抵抗力下降。

“當(dāng)孩子因?yàn)槿雸@焦慮哭鬧時(shí)，家長(zhǎng)們慣常的做法是要孩子安靜下來。有的家長(zhǎng)甚至‘威逼利誘’，試圖盡快解決問題。這種做法有時(shí)看似‘立竿見影’，但孩子只是被嚇住了，并不是真適應(yīng)了。”鄧麗敏介紹，這種做法有可能使孩子的分離焦慮變得更嚴(yán)重，在內(nèi)心深處產(chǎn)生更多的恐慌感，或者其他情緒問題。

鄧麗敏建議家長(zhǎng)，當(dāng)孩子入園初期哭鬧的時(shí)候，與其抑制他，不如允許他哭出來。很多孩子哭過之后，興趣就會(huì)轉(zhuǎn)移。一旦他的注意力轉(zhuǎn)移到其他事物，自然就可以開始適應(yīng)幼兒園的生活了。

為了便于孩子適應(yīng)幼兒園生活，家長(zhǎng)在送孩子到幼兒園的路上，就可以跟孩子說說在幼兒園可能會(huì)發(fā)生哪些好玩的事，讓他有所期待。在此期間，切忌使用威脅式語言，如“不聽話把你送到幼兒園，讓老師管你”“不聽話，我就不來接你”等，加重孩子對(duì)幼兒園的恐懼。

“很多家長(zhǎng)因?yàn)榕潞⒆涌?，一味地推遲拖延入園，或是走后不忍心，又中途返回，在窗口、門縫張望，或是送兩天歇一天，這些做法都會(huì)讓孩子哭鬧得更加厲害。”鄧麗敏表示，這是很多家長(zhǎng)的通病，家長(zhǎng)們最好做到不管孩子怎么哭，走就走得干脆。另外，在開學(xué)初接孩子時(shí)，最好要準(zhǔn)時(shí)或稍早一些，免得孩子被留到最后產(chǎn)生孤獨(dú)感。

別讓你的情緒影響孩子

今年3月份的一天，長(zhǎng)春市民杜女士準(zhǔn)備把孩子送到幼兒園。原本全家都高高興興的，但就在要離開時(shí)，杜女士突然控制不住情緒大哭起來，怎么都不肯離開幼兒園，本來開開心心的孩子也哭了起來，邊哭邊說“媽媽不要走”。

對(duì)此，長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院兒童心理科主任醫(yī)師張曉敏表示，有分離焦慮的不僅只有孩子，很多家長(zhǎng)也有著嚴(yán)重的分離焦慮。要克服自己的分離焦慮，家長(zhǎng)們首先要相信，只要自己的孩子各方面能力正常，是有能力適應(yīng)新環(huán)境和新朋友的。去幼兒園是孩子成長(zhǎng)的最佳選擇，是這一年齡段必須要做的事。家長(zhǎng)要認(rèn)識(shí)到孩子上幼兒園，離開家人，自己獨(dú)立面對(duì)一些事情，對(duì)孩子健康發(fā)展是有利的，家長(zhǎng)要給予孩子充分的信任和肯定，這樣孩子才能勇敢、自信地面對(duì)獨(dú)立生活。同時(shí)，要相信幼兒園的老師和小朋友們都會(huì)善待孩子，孩子在幼兒園會(huì)有更多的活動(dòng)，會(huì)更快樂，每天在接送孩子時(shí)要多與孩子玩玩、聊聊，及時(shí)給予情緒調(diào)節(jié)，行為引導(dǎo)，安慰鼓勵(lì)，肯定贊賞，每天的親子互動(dòng)交流可以有效地緩解家長(zhǎng)和孩子雙方的分離焦慮。

“很多家長(zhǎng)在孩子去幼兒園的問題上，會(huì)過度地順從、保護(hù)孩子。孩子想什么時(shí)候去就什么時(shí)候去，幫孩子做好一切，這樣是非常不對(duì)的。”張曉敏表示，過度保護(hù)會(huì)影響孩子獨(dú)立性的發(fā)展。孩子會(huì)因?yàn)楦改傅倪^度保護(hù)，導(dǎo)致自己經(jīng)驗(yàn)不足、自卑，害怕挑戰(zhàn)。同時(shí)，也會(huì)壓制孩子的求知欲和學(xué)習(xí)積極性，不利于個(gè)性的發(fā)展。

“護(hù)得了一時(shí)，護(hù)不了一世。作為家長(zhǎng)，不能對(duì)孩子過度順從和保護(hù)，想要孩子成才，就必須經(jīng)歷挫折和磨煉。”張曉敏說。