孩子入園后有分離焦慮怎么辦?
劉鵬璐
摘要:每年9月份,朋友圈都會(huì)被幼兒園入園時(shí)孩子的哭鬧、爺爺奶奶特工式偷窺霸屏。笑過(guò)之后,爸爸媽媽們是否考慮過(guò)自己孩子的內(nèi)心到底經(jīng)歷了什么呢?如何正確面對(duì)孩子的分離焦慮,
每年9月份,朋友圈都會(huì)被幼兒園入園時(shí)孩子的哭鬧、爺爺奶奶特工式偷窺霸屏。笑過(guò)之后,爸爸媽媽們是否考慮過(guò)自己孩子的內(nèi)心到底經(jīng)歷了什么呢?如何正確面對(duì)孩子的分離焦慮,幫助每個(gè)孩子及早適應(yīng)幼兒園的集體生活?
分離焦慮很正常 想哭就哭吧
“所謂分離焦慮,是指幼兒與自己的親人分離形成的煩躁、憂傷、緊張、恐慌、不安等情緒。”65301部隊(duì)幼兒園高級(jí)教師鄧麗敏表示,到幼兒園是孩子第一次獨(dú)立地離開(kāi)父母,來(lái)到一個(gè)全新的、陌生的環(huán)境,他們?cè)谛睦砩蠒?huì)產(chǎn)生較為強(qiáng)烈的分離焦慮,多數(shù)幼兒會(huì)抗拒或哭鬧。
“孩子初入園時(shí),常常出現(xiàn)不安、情緒波動(dòng)、哭鬧等現(xiàn)象,其中哭鬧還有先哭、后哭、長(zhǎng)哭、短哭之分,有離開(kāi)家門時(shí)哭,入園即停等,持續(xù)時(shí)間大多為兩周到1個(gè)月左右。”鄧麗敏表示,入園焦慮會(huì)影響孩子的情緒,出現(xiàn)“一言不合就大哭”和愛(ài)發(fā)脾氣的現(xiàn)象。同時(shí),分離焦慮還有可能導(dǎo)致孩子出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、做噩夢(mèng)、講夢(mèng)話、煩躁不安、食欲不振、頭昏乏力、心悸多汗等癥狀。長(zhǎng)時(shí)間焦慮,容易使孩子抵抗力下降。
“當(dāng)孩子因?yàn)槿雸@焦慮哭鬧時(shí),家長(zhǎng)們慣常的做法是要孩子安靜下來(lái)。有的家長(zhǎng)甚至‘威逼利誘’,試圖盡快解決問(wèn)題。這種做法有時(shí)看似‘立竿見(jiàn)影’,但孩子只是被嚇住了,并不是真適應(yīng)了。”鄧麗敏介紹,這種做法有可能使孩子的分離焦慮變得更嚴(yán)重,在內(nèi)心深處產(chǎn)生更多的恐慌感,或者其他情緒問(wèn)題。
鄧麗敏建議家長(zhǎng),當(dāng)孩子入園初期哭鬧的時(shí)候,與其抑制他,不如允許他哭出來(lái)。很多孩子哭過(guò)之后,興趣就會(huì)轉(zhuǎn)移。一旦他的注意力轉(zhuǎn)移到其他事物,自然就可以開(kāi)始適應(yīng)幼兒園的生活了。
為了便于孩子適應(yīng)幼兒園生活,家長(zhǎng)在送孩子到幼兒園的路上,就可以跟孩子說(shuō)說(shuō)在幼兒園可能會(huì)發(fā)生哪些好玩的事,讓他有所期待。在此期間,切忌使用威脅式語(yǔ)言,如“不聽(tīng)話把你送到幼兒園,讓老師管你”“不聽(tīng)話,我就不來(lái)接你”等,加重孩子對(duì)幼兒園的恐懼。
“很多家長(zhǎng)因?yàn)榕潞⒆涌?,一味地推遲拖延入園,或是走后不忍心,又中途返回,在窗口、門縫張望,或是送兩天歇一天,這些做法都會(huì)讓孩子哭鬧得更加厲害。”鄧麗敏表示,這是很多家長(zhǎng)的通病,家長(zhǎng)們最好做到不管孩子怎么哭,走就走得干脆。另外,在開(kāi)學(xué)初接孩子時(shí),最好要準(zhǔn)時(shí)或稍早一些,免得孩子被留到最后產(chǎn)生孤獨(dú)感。
別讓你的情緒影響孩子
今年3月份的一天,長(zhǎng)春市民杜女士準(zhǔn)備把孩子送到幼兒園。原本全家都高高興興的,但就在要離開(kāi)時(shí),杜女士突然控制不住情緒大哭起來(lái),怎么都不肯離開(kāi)幼兒園,本來(lái)開(kāi)開(kāi)心心的孩子也哭了起來(lái),邊哭邊說(shuō)“媽媽不要走”。
對(duì)此,長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院兒童心理科主任醫(yī)師張曉敏表示,有分離焦慮的不僅只有孩子,很多家長(zhǎng)也有著嚴(yán)重的分離焦慮。要克服自己的分離焦慮,家長(zhǎng)們首先要相信,只要自己的孩子各方面能力正常,是有能力適應(yīng)新環(huán)境和新朋友的。去幼兒園是孩子成長(zhǎng)的最佳選擇,是這一年齡段必須要做的事。家長(zhǎng)要認(rèn)識(shí)到孩子上幼兒園,離開(kāi)家人,自己獨(dú)立面對(duì)一些事情,對(duì)孩子健康發(fā)展是有利的,家長(zhǎng)要給予孩子充分的信任和肯定,這樣孩子才能勇敢、自信地面對(duì)獨(dú)立生活。同時(shí),要相信幼兒園的老師和小朋友們都會(huì)善待孩子,孩子在幼兒園會(huì)有更多的活動(dòng),會(huì)更快樂(lè),每天在接送孩子時(shí)要多與孩子玩玩、聊聊,及時(shí)給予情緒調(diào)節(jié),行為引導(dǎo),安慰鼓勵(lì),肯定贊賞,每天的親子互動(dòng)交流可以有效地緩解家長(zhǎng)和孩子雙方的分離焦慮。
“很多家長(zhǎng)在孩子去幼兒園的問(wèn)題上,會(huì)過(guò)度地順從、保護(hù)孩子。孩子想什么時(shí)候去就什么時(shí)候去,幫孩子做好一切,這樣是非常不對(duì)的。”張曉敏表示,過(guò)度保護(hù)會(huì)影響孩子獨(dú)立性的發(fā)展。孩子會(huì)因?yàn)楦改傅倪^(guò)度保護(hù),導(dǎo)致自己經(jīng)驗(yàn)不足、自卑,害怕挑戰(zhàn)。同時(shí),也會(huì)壓制孩子的求知欲和學(xué)習(xí)積極性,不利于個(gè)性的發(fā)展。
“護(hù)得了一時(shí),護(hù)不了一世。作為家長(zhǎng),不能對(duì)孩子過(guò)度順從和保護(hù),想要孩子成才,就必須經(jīng)歷挫折和磨煉。”張曉敏說(shuō)。
責(zé)任編輯:yss
(原標(biāo)題:中國(guó)醫(yī)藥報(bào))
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