青春期缺覺，老了記憶差
摘要： 中小學生課業(yè)負擔較重，熬夜學習睡不夠覺已成為常態(tài)。近日，美國科學家的一項新研究表明，青少年時期睡眠不足對孩子們大腦的傷害會一直累積、影響深遠，增加老后記憶力減退
中小學生課業(yè)負擔較重，熬夜學習睡不夠覺已成為常態(tài)。近日，美國科學家的一項新研究表明，青少年時期睡眠不足對孩子們大腦的傷害會一直累積、影響深遠，增加老后記憶力減退并患上老年癡呆癥的風險。
美國賓夕法尼亞大學佩雷爾曼醫(yī)學院的醫(yī)學教授西格麗德·維齊博士以小鼠為對象進行實驗，發(fā)現(xiàn)睡眠中斷和睡眠不足導(dǎo)致幼鼠的身體機能損傷；影響認知功能的大腦藍斑和控制記憶能力的杏仁體處神經(jīng)元數(shù)量減少，這些都會增加老后認知障礙風險。
研究人員指出，激素水平處于峰值的青春期少年可能會因為心理壓力、行為叛逆等原因難以保證規(guī)律且充足的睡眠。但這個時期是他們大腦神經(jīng)發(fā)育的關(guān)鍵時期，缺覺帶來的負面影響會比成年人嚴重許多。專家建議，為了大腦的終身健康，18歲以下的孩子晚間應(yīng)該保證睡足8小時。 （徐 蔓）
責任編輯：yjh
(原標題：人民網(wǎng))
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