普及健康知識(shí) 關(guān)注身心健康

本報(bào)心理健康專家團(tuán)走近青年學(xué)子

駐馬店技師學(xué)院成首站

□全媒體記者王捷 文/圖

學(xué)生在專家的指導(dǎo)下做心肺復(fù)蘇練習(xí)。

本報(bào)訊 “咱們用身體發(fā)出的聲音在室內(nèi)下場(chǎng)雨吧。起風(fēng)了，下小雨了，下中雨了，下大雨了，下暴雨了……”會(huì)議室里，幾百名師生在心理咨詢專家的引導(dǎo)下，用搓手、拍手、拍腿等肢體動(dòng)作發(fā)出的聲音，模擬了一場(chǎng)從起風(fēng)到暴雨的場(chǎng)景。拍著、拍著，大家愉快地笑了。12月6日上午，天中晚報(bào)社、市第二人民醫(yī)院健康專家團(tuán)開(kāi)展首次活動(dòng)，走進(jìn)駐馬店技師學(xué)院，針對(duì)青年學(xué)生和教師群體開(kāi)展心理健康指導(dǎo)和生命急救知識(shí)培訓(xùn)。

當(dāng)日，駐馬店技師學(xué)院師生近300人參加了活動(dòng)。我市知名心理咨詢專家郭平、龍金亮、王良純等圍繞青少年情緒管理、心理測(cè)試等與師生面對(duì)面交流。該院急救科醫(yī)護(hù)人員還在現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行了生命急救演示，師生們爭(zhēng)相在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行實(shí)地操作。

心理咨詢師為同學(xué)們講課。

郭平首先從“重慶萬(wàn)州公交車墜江事件”“洛陽(yáng)17歲女生帶10歲妹妹跳湖自殺事件”引出了情緒失控帶來(lái)的惡果，從青少年的情緒特點(diǎn)、調(diào)節(jié)情緒的方法等方面為在場(chǎng)師生上了一堂青少年情緒管理課。

王良純帶領(lǐng)同學(xué)們進(jìn)行集體互動(dòng)，讓大家利用身體發(fā)出的聲音，模擬了風(fēng)聲和雨聲，得到了師生們的積極配合，場(chǎng)面輕松愉快。

“拍過(guò)手后，大家是什么感覺(jué)？”王良純問(wèn)。

“高興，快樂(lè)，心情很爽。”有人高聲回答。

據(jù)了解，這個(gè)模擬活動(dòng)的心理學(xué)原理是當(dāng)人的心情不好時(shí)，可以通過(guò)改變身體狀況，改變情緒。

在應(yīng)急救護(hù)演示環(huán)節(jié)，該院急診科的醫(yī)護(hù)人員一邊進(jìn)行心肺復(fù)蘇操作，一邊進(jìn)行講解。師生們聽(tīng)得非常認(rèn)真，爭(zhēng)先恐后地在專家的指導(dǎo)下進(jìn)行操作。“我們的學(xué)生年齡小，自控能力差，情緒不穩(wěn)定，非常需要心理指導(dǎo)。希望以后多開(kāi)展這樣的活動(dòng)。”駐馬店技師學(xué)院團(tuán)委書(shū)記余杰說(shuō)，這樣的活動(dòng)同學(xué)們很喜歡，效果很好。

日前，我市召開(kāi)了創(chuàng)建全國(guó)健康城市推進(jìn)會(huì)，要求著力開(kāi)展健康教育，普及健康知識(shí)，倡導(dǎo)健康生活方式。本報(bào)健康專家團(tuán)目前有市中醫(yī)院、市第二人民醫(yī)院、駐馬店骨科醫(yī)院參與，今后還會(huì)逐漸壯大。專家團(tuán)隊(duì)圍繞生命急救、心理健康、中醫(yī)養(yǎng)生等方面開(kāi)展進(jìn)機(jī)關(guān)、進(jìn)校園、進(jìn)社區(qū)、進(jìn)鄉(xiāng)村等活動(dòng)，全方位呵護(hù)人民群眾的身心健康。我市各機(jī)關(guān)、團(tuán)體、鄉(xiāng)鎮(zhèn)、社區(qū)如有健康指導(dǎo)需求，可以與本報(bào)《夕陽(yáng)正紅》欄目聯(lián)系。