記者 余 音 通訊員 王向陽 文/圖

　　近日， 2019 駐馬店市第一期體育健身指導員培訓班暨駐馬店衛(wèi)生健康體育委員會健康大講堂在市職工活動中心開講。講座邀請上海傳承導引醫(yī)學研究所所長、 上海中醫(yī)藥大學兼職教授、 上海中醫(yī)藥大學中醫(yī)導引教學團隊負責人、 國家級非物質文化遺產“中醫(yī)診療法—古本易筋經十二勢導引法” 代表性傳承人嚴蔚冰 作 題 為《中 醫(yī) 智 慧 與 易 筋 導引》 的講座。

　　講座中， 嚴蔚冰以現(xiàn)代人不健康的生活方式為例， 講解了中醫(yī)的智慧， 引起了現(xiàn)場觀眾的興趣。嚴蔚冰表示， 黃帝內經的精髓是追求健康的生活方式， 應該防患未然， 否定了等患病再花錢治病的想法， 得到現(xiàn)場觀眾的一致認同。嚴蔚冰以豐富的實例、風趣幽默的語言為現(xiàn)場觀眾上了生動一課。同時， 他現(xiàn)場示范了幾個 “易筋經” 的動作， 并請助理完整示范了 “古本易筋經十二勢導引法” 動作。觀眾也跟著現(xiàn)場示范， 親身感受 “易筋經” 的魅力。

　　據了解， 此次培訓班的主題是 “健康駐馬店、 幸福天中人” 。“易筋經” 不僅是國家體育總局推 廣 的 四 種 健 身 氣 功 功 法 ， 其“十二勢導引法” 更是中醫(yī)導引學的經典， 是一項體醫(yī)結合的典范項目。2014 年， 這一功法被列入傳統(tǒng)醫(yī)藥中醫(yī)診療法， 已成為我國首個中醫(yī)導引學非物質文化遺產代表性項目?！肮疟疽捉罱浭輰бā?每一勢都針對性地疏導人體經絡， 濡養(yǎng)人的臟腑， 加之其不受練習場地和時間限制， 非常適合現(xiàn)代人學習使用。習練“易筋經” 有助于緩解身心疲勞，防止慢性疲勞綜合征的發(fā)生， 是一項非常適合在廣大干部職工中推廣普及的健身項目。

　　參加講座的觀眾表示， 嚴老師的講座非常精彩， 受益匪淺。大家通過講座汲取了中醫(yī)智慧，習得了 “易筋經” 練習動作， 明確了科學健康的生活之道。