莫讓養(yǎng)生入誤區(qū)

2020-07-06 10:41 來源：駐馬店網(wǎng) 責(zé)任編輯：魏甜甜

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摘要：筆者認(rèn)為，讓養(yǎng)生走到正路上，需要有關(guān)部門對信息源頭加強監(jiān)管，對發(fā)布、傳播養(yǎng)生謠言的商家和自媒體依法懲處。媒體和醫(yī)學(xué)工作者應(yīng)根據(jù)群眾需求，加強科學(xué)知識普及，向群眾提供科學(xué)、實用、有效的養(yǎng)生知識，對養(yǎng)生謠言及時辟謠。

徐佳瑞

每到季節(jié)交替，各式養(yǎng)生秘方就在很多人的微信朋友圈里頻頻出現(xiàn)。“器官排毒”“過午不食”“食物相克……”每條看起來似乎都有理有據(jù)，讓很多人的生活越來越講究，向往健康生活無可厚非，但追求健康需要理性思考與判斷。

現(xiàn)實中，很多人都重視養(yǎng)生，卻容易陷入誤區(qū)，最典型的錯誤認(rèn)知便是將養(yǎng)生與服用保健品畫上等號。很多人特別是老年人被這些打著科學(xué)旗號、實際上沒有任何科學(xué)依據(jù)的養(yǎng)生知識欺騙。他們本來抱著增強體質(zhì)、預(yù)防疾病、延年益壽的目的，結(jié)果輕則勞神傷財，做了無用功；重則養(yǎng)生不成反傷身，甚至招病上身。

隨著社會的發(fā)展和生活水平的提高，當(dāng)代人普遍對健康更加重視。如今，注重養(yǎng)生的不僅是老年人，很多中年人和年輕人也加入了養(yǎng)生大軍。“保溫杯里泡枸杞”儼然成了時尚，一些商家和自媒體利用這一機會，為養(yǎng)生謠言披上科學(xué)的外衣，用唬人的標(biāo)題博眼球，用劣質(zhì)的內(nèi)容騙取流量和金錢。如果受眾缺乏一定的科學(xué)素養(yǎng)和辨識能力，就容易被誆騙。

筆者認(rèn)為，讓養(yǎng)生走到正路上，需要有關(guān)部門對信息源頭加強監(jiān)管，對發(fā)布、傳播養(yǎng)生謠言的商家和自媒體依法懲處。媒體和醫(yī)學(xué)工作者應(yīng)根據(jù)群眾需求，加強科學(xué)知識普及，向群眾提供科學(xué)、實用、有效的養(yǎng)生知識，對養(yǎng)生謠言及時辟謠。同時，大眾也要提高自身科學(xué)素養(yǎng)，懂得甄別形形色色的養(yǎng)生信息，不迷信偏方，不輕信、不傳播網(wǎng)絡(luò)謠言。

習(xí)慣在于養(yǎng)成，與其迷信保健品的神奇功效，不如以科學(xué)和自律來呵護自己的健康。

責(zé)任編輯：魏甜甜

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