失眠真是一種病
摘要：失眠主訴，包括入睡困難（30分鐘不能入睡），易醒（超過兩次），多夢(mèng)，早醒或醒后入睡困難（30分鐘不能再入睡。四、多導(dǎo)睡眠圖提示睡眠潛伏期大于30分鐘，夜間覺醒時(shí)間超過30分鐘，睡眠總時(shí)間少于每夜6小時(shí)。依據(jù)失眠癥持續(xù)的時(shí)間，失眠又可以分為急性和慢性失眠。
駐馬店市第二人民醫(yī)院 尹小偉
現(xiàn)代人生活壓力、精神壓力逐漸增大，很多人或多或少的都有一些睡眠問題，但失眠到底是不是一種病呢？或許是困擾很多人的一個(gè)問題，其實(shí)頻繁的入睡困難、睡眠質(zhì)量下降還真正的就是一種病。
隨著生活節(jié)奏的增快，如果日常生活中偶爾的一兩次失眠，只要及時(shí)的補(bǔ)充睡眠，對(duì)第二天的工作和學(xué)習(xí)不造成明顯的影響，還可以算做正常。但是要是長(zhǎng)期頻繁的入睡困難，睡眠時(shí)間減少，睡眠質(zhì)量下降就可能是失眠癥。
現(xiàn)在常用的失眠診斷標(biāo)準(zhǔn)：
1.失眠主訴，包括入睡困難（30分鐘不能入睡），易醒（超過兩次），多夢(mèng)，早醒或醒后入睡困難（30分鐘不能再入睡。
2.社會(huì)功能受損，白天頭昏乏力，疲勞思睡，注意渙散，工作能力下降。
3.上述癥狀每周出現(xiàn)三次以上，持續(xù)至少一個(gè)月。
四、多導(dǎo)睡眠圖提示睡眠潛伏期大于30分鐘，夜間覺醒時(shí)間超過30分鐘，睡眠總時(shí)間少于每夜6小時(shí)。
依據(jù)失眠癥持續(xù)的時(shí)間，失眠又可以分為急性和慢性失眠。針對(duì)不同的失眠情況，需要選擇不同的治療方法。目前常用的方法有服用助眠藥物，應(yīng)用中醫(yī)針灸、熏蒸等物理治療。長(zhǎng)期的失眠對(duì)身體危害較大，需要引起高度重視，需要及時(shí)就醫(yī)診治。
責(zé)任編輯：魏甜甜
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