眼皮一直跳,好運(yùn)是否要來到?
摘要:熱冷敷交替法——一條純棉毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水,另一條純棉毛巾浸加了冰塊的冷水,先把熱毛巾放在雙眼上約5分鐘,隨后再放冷毛巾5分鐘?!吧硇匝燮ぬ弊晕艺{(diào)節(jié)后可自行消失,如果你的“眼皮跳”不能通過放松休息自行緩解,同時(shí)還出現(xiàn)以下情況,需要到醫(yī)院就診。
眼皮一直跳,好運(yùn)是否要來到?
駐馬店市第二人民醫(yī)院 王紅霞
“左眼皮跳跳,好事要來到,不是要升官,就是快要發(fā)財(cái)了”?;蛟S很多人聽過這首歌,如果你沒聽到過,下面這句話你一定聽到過:“左眼跳財(cái),右眼跳災(zāi)”,這只是一個(gè)民間的說法,總的來說與運(yùn)氣無關(guān)。
我們俗稱的“眼皮跳”或“眼眉跳”,醫(yī)學(xué)上叫“眼瞼痙攣”,臨床上多見于成年人,主要是由眼輪匝肌在神經(jīng)的控制下進(jìn)行收縮,帶動(dòng)表面皮膚隨之而動(dòng)。臨床上主要癥狀表現(xiàn)為眼皮不自主顫動(dòng)、抽動(dòng)等。
“眼皮跳”的原因
一般來說,眼皮跳的原因可分為兩種,一種是生理性的,一種是病理性的。
生理性:
1.疲勞——長期熬夜、生活不規(guī)律、壓力過大等造成睡眠不足;長時(shí)間盯著電子屏幕,用眼過度、眼部肌肉會(huì)不自主的抽動(dòng),就容易引起“眼皮跳”。這種抽動(dòng)通常是由于局部支配眼部肌肉的神經(jīng)纖維緊張性增高引起的。這種原因引起的 “眼皮跳”常常是偶發(fā)性的,一天1次或2~3次,每次幾下,持續(xù)1~2秒。一般不需要用藥,適當(dāng)休息之后,癥狀就會(huì)減輕或消失。
2.近視、遠(yuǎn)視——眼睛如果有近視、遠(yuǎn)視、散光等情況,眼鏡的度數(shù)又不合適,視物不清時(shí)會(huì)導(dǎo)致眼睛過度調(diào)節(jié),眼肌會(huì)不自主跳動(dòng),這時(shí)候一定要及時(shí)去醫(yī)院調(diào)配合適的眼鏡。
3.不良飲食習(xí)慣——多食辛辣刺激、上火食物,煙酒、茶、咖啡因攝入過多,刺激眼輪匝肌及相應(yīng)神經(jīng),從而引起眼皮跳。
4.不良情緒——長期憤怒、緊張、憂郁等不良情緒,會(huì)引起眼皮跳,這是一種心理反應(yīng)。有時(shí)候過度自我暗示,也會(huì)引起眼皮跳。
不用擔(dān)心,這些都不是疾病引起的,一般不需要特殊的治療,只要合理飲食,注意休息,進(jìn)行局部按摩,“眼皮跳”就會(huì)自動(dòng)消失。也可以通過以下方法放松眼睛。
1.眼睛運(yùn)動(dòng)法——頭緩緩左右轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí),眼球也隨著一起轉(zhuǎn)動(dòng)。
2. 眨眼法——頭向后仰并不停的眨眼睛,使血液通暢,眼睛輕微疲勞時(shí),只要做2~3次眨眼睛運(yùn)動(dòng)即可。
3.熱冷敷交替法——一條純棉毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水,另一條純棉毛巾浸加了冰塊的冷水,先把熱毛巾放在雙眼上約5分鐘,隨后再放冷毛巾5分鐘。
4.雙眼體操運(yùn)動(dòng)——中指指向眼窩和鼻梁間,手掌蓋臉來回摩擦5分鐘。隨后頸部前后左右慢慢移動(dòng),接著閉上雙眼,握緊拳頭輕敲后頭頸10下。
5.看遠(yuǎn)看近法——看遠(yuǎn)處三分鐘,再看手掌心1~2分鐘,隨后再看遠(yuǎn)處,這樣遠(yuǎn)近交換幾次,可以有效消除眼睛疲勞。
“生理性眼皮跳”自我調(diào)節(jié)后可自行消失,如果你的“眼皮跳”不能通過放松休息自行緩解,同時(shí)還出現(xiàn)以下情況,需要到醫(yī)院就診。
病理性:
1.眼皮跳持續(xù)時(shí)間超過一周。
2.眼睛紅腫熱痛、酸澀且流淚。
3.頻繁跳動(dòng),視物困難,影響正常的生活、工作。
4.伴隨同側(cè)眉毛、臉頰、嘴角等面部肌肉抽動(dòng)現(xiàn)象。
總之,眼皮跳動(dòng)的影響可大可小,是身體向我們發(fā)出的一種預(yù)警,保持健康的生活方式和樂觀的心態(tài)最重要。
如果眼皮一直跳,請及時(shí)前往醫(yī)院檢查及治療,切勿封建迷信,延誤病情!
責(zé)任編輯:徐明霞
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