駐馬店網(wǎng)訊（記者 高元元 通訊員 周甜）為全面貫徹落實(shí)黨的十九大提出的“加強(qiáng)社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會(huì)心態(tài)”的要求，大力推進(jìn)《全國(guó)社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)試點(diǎn)2021年重點(diǎn)工作任務(wù)》，促進(jìn)人民群眾身心健康，維護(hù)社會(huì)和諧穩(wěn)定。市總工會(huì)、市第二人民醫(yī)院、市社會(huì)心理服務(wù)體驗(yàn)中心、市職工心理健康服務(wù)中心聯(lián)合舉辦“迎進(jìn)來(lái)走出去”系列主題活動(dòng)，于今年4月起面向全市企業(yè)開展。

近日，為幫助職工提高睡眠質(zhì)量，促進(jìn)身心健康發(fā)展，應(yīng)河南省豫南水泥有限公司邀請(qǐng)，市第二人民醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心副主任張綠鳳到豫南水泥有限公司，為該公司全體職工開展了“科學(xué)助眠 靜心樂眠”的睡眠健康科普講座，為職工們普及健康睡眠相關(guān)知識(shí)與技巧。

張綠鳳從睡眠的常見認(rèn)識(shí)誤區(qū)、無(wú)效睡眠的表現(xiàn)和成因、擁有高效睡眠的方法等方面，用通俗易懂的語(yǔ)言、貼近生活的案例，讓職工們走出關(guān)于睡眠的常見誤區(qū)，并傳授大家簡(jiǎn)易有效的助眠技巧。最后，張綠鳳還現(xiàn)場(chǎng)為職工們進(jìn)行樂眠操、太極十二拍等助眠運(yùn)動(dòng)教學(xué)。

本次講座內(nèi)容豐富、操作性強(qiáng)。職工們?cè)谳p松愉悅的氛圍中學(xué)到了很多睡眠健康知識(shí)，幫助職工以更加飽滿、積極的狀態(tài)投入工作。

職工心理健康服務(wù)中心將依托市第二人民醫(yī)院持續(xù)開展心理健康科普宣傳活動(dòng)，把心理健康知識(shí)普及到全市各個(gè)企事業(yè)單位和社區(qū)，更好地滿足職工日益增長(zhǎng)的高質(zhì)量心理健康服務(wù)需求，促進(jìn)職工身心和諧健康發(fā)展，幫助職工提高工作效率和生活品質(zhì)，維護(hù)職工隊(duì)伍和諧穩(wěn)定。