冬季好發(fā)疾病該如何預(yù)防？
寒冷的冬季來臨，高血壓等腦血管疾病、肺炎等肺部疾病等多發(fā)。
主要原因有以下幾個方面：
1、 天氣寒冷，可以導(dǎo)致心跳加快、血管收縮、血壓升高，從而導(dǎo)致心臟負荷加大。血壓升高隨之而來的還有腦血管疾病的高發(fā)因素等。
2、 冬天接觸太陽的時間變少，體內(nèi)的維生素D會下降，從而會導(dǎo)致心肌的收縮能力下降。
3、 冬天氣溫降低，低氣溫對人們的呼吸道會產(chǎn)生刺激，患有慢性肺部疾病的患者，在冷空氣的刺激下，非常容易發(fā)生感冒、咳嗽等癥狀，從而加重肺部疾患的病情，所以在冬天的時候，患有肺部疾病的患者要做好防護措施。
4、 高血壓患者應(yīng)遵醫(yī)囑堅持用藥，不要擅自停藥或改變用藥劑量。在生活中注意做好血壓監(jiān)測，出現(xiàn)血壓升高或有頭暈、頭痛和胸悶等不適及時就診，最重要的是，保持良好的情緒，避免情緒波動。
5、 充足的陽光更有利于維生素 D 的吸收，在天氣適宜時，盡量多出去走走。行動不太方便時，可選擇口服維生素補充劑。
6、 空氣污染嚴重的時候，減少戶外活動，盡量選擇室內(nèi)活動。如非外出不可，可以戴上防霾口罩。
駐馬店市第二人民醫(yī)院 梁娜
責(zé)任編輯：高元元
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