預(yù)防肝癌 從養(yǎng)肝、護肝開始
摘要：均衡營養(yǎng)：不均衡的飲食會增加肝臟的負擔(dān)，肝臟把食物轉(zhuǎn)換為身體能量，均衡飲食能夠促進肝臟的這種能力。適量運動：要養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，平時盡量多到戶外活動。這些運動能夠促進血液循環(huán)，強身健體，還能夠起到養(yǎng)肝、護肝的作用。
肝癌是死亡率僅次于胃癌、食道癌的第三大常見惡性腫瘤，初期癥狀不明顯，晚期主要表現(xiàn)為肝痛、乏力、消瘦、黃疸、腹水等癥狀。臨床上一般采取西醫(yī)的手術(shù)、放化療與中藥結(jié)合療法，但晚期患者因癌細胞擴散而治愈率較低，因此要做到肝癌的早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。
怎么預(yù)防肝癌，對于已經(jīng)患有慢性肝病的人群，包括病毒性肝炎或由于長期飲酒導(dǎo)致的酒精性肝病，需采取積極治療和定期檢查。病毒性肝炎可通過抗病毒藥物控制肝炎病毒復(fù)制，在一定程度上可降低肝癌發(fā)生。
日常生活中養(yǎng)肝、護肝要少飲酒，肝臟代謝酒精的能力是有限的，多飲必傷肝，并且也容易導(dǎo)致酒精性肝硬化的發(fā)生。過度飲酒對胃和肝臟都有很大的傷害，容易引起酒精性肝炎，所以要少飲酒。
多飲水。多喝水能夠促進血液循環(huán)，促進新陳代謝，有利于體內(nèi)廢物排出體外，從而減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害，具有很好的護肝效果。
均衡營養(yǎng)：不均衡的飲食會增加肝臟的負擔(dān)，肝臟把食物轉(zhuǎn)換為身體能量，均衡飲食能夠促進肝臟的這種能力。適當(dāng)吃一些富含維生素類的食物，如蛋、魚、豆制品及新鮮的蔬菜及水果。
適量運動：要養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，平時盡量多到戶外活動。這些運動能夠促進血液循環(huán)，強身健體，還能夠起到養(yǎng)肝、護肝的作用。
（河南省腫瘤醫(yī)院消化內(nèi)科一病區(qū) 護士長 趙芳芳）
責(zé)任編輯：梅雅平
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