高尿酸怎么吃？
體檢單上的尿酸一項(xiàng)，是很多人的心頭痛。因?yàn)槌掷m(xù)的高尿酸，可能導(dǎo)致痛風(fēng)。想控制它甚至把它“吃回去”，可以參考一下下面幾點(diǎn)：
1.建議避免的食物
避免食用肝臟和腎臟等動(dòng)物內(nèi)臟、貝類(lèi)、牡蠣、和龍蝦等帶甲殼的海產(chǎn)品及濃肉湯和肉汁等。
對(duì)于急性痛風(fēng)發(fā)作、藥物控制不佳或慢性痛風(fēng)石性關(guān)節(jié)炎的患者，還應(yīng)禁用含酒精飲料。
2.建議限制食用的食物
因?yàn)猷堰试谙到y(tǒng)中分解時(shí)會(huì)形成尿酸。吃太多嘌呤會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)尿酸堆積。
對(duì)于含較多果糖和蔗糖的食物及飲料，各種含酒精飲料，尤其是啤酒和蒸餾酒（白酒），也要限制。
3.建議選擇的食物
脫脂或低脂乳類(lèi)及其制品，每日300ml.蛋類(lèi)，雞蛋每日1個(gè)。足量的新鮮蔬菜，每日應(yīng)達(dá)到500g或更多。鼓勵(lì)攝入低GI谷類(lèi)食物。充足飲水（包括茶水和咖啡等），每日至少2000ml。
駐馬店市第二人民醫(yī)院 孔亞軍
責(zé)任編輯：高元元
查看心情排行你看到此篇文章的感受是：
點(diǎn)贊
高興
羨慕
憤怒
震驚
難過(guò)
流淚
無(wú)奈
槍稿
標(biāo)題黨
版權(quán)聲明：
1.凡本網(wǎng)注明“來(lái)源：駐馬店網(wǎng)”的所有作品，均為本網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品，未經(jīng)本網(wǎng)書(shū)面授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其他方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的，應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明“來(lái)源：駐馬店網(wǎng)”。任何組織、平臺(tái)和個(gè)人，不得侵犯本網(wǎng)應(yīng)有權(quán)益，否則，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，本網(wǎng)將授權(quán)常年法律顧問(wèn)予以追究侵權(quán)者的法律責(zé)任。
駐馬店日?qǐng)?bào)報(bào)業(yè)集團(tuán)法律顧問(wèn)單位：上海市匯業(yè)（武漢）律師事務(wù)所
首席法律顧問(wèn)：馮程斌律師
2.凡本網(wǎng)注明“來(lái)源：XXX（非駐馬店網(wǎng)）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其他媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如其他個(gè)人、媒體、網(wǎng)站、團(tuán)體從本網(wǎng)下載使用，必須保留本網(wǎng)站注明的“稿件來(lái)源”，并自負(fù)相關(guān)法律責(zé)任，否則本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。
3.如果您發(fā)現(xiàn)本網(wǎng)站上有侵犯您的知識(shí)產(chǎn)權(quán)的作品，請(qǐng)與我們?nèi)〉寐?lián)系，我們會(huì)及時(shí)修改或刪除。
豫公網(wǎng)安備 41170202000005號(hào)