駐馬店網(wǎng)訊（記者 周濤 通訊員 張秀平）為了豐富教職工的心理健康教育知識(shí)，增強(qiáng)教師情緒自我調(diào)適能力，提升教師職業(yè)幸福感。五四青年節(jié)當(dāng)天，駐馬店市實(shí)驗(yàn)幼兒園舉辦了教師心理健康專題講座《教師情緒的自我調(diào)控》，本次講座由張二云老師主持，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師張秀平老師主講。

講座中，張秀平老師，從情緒是什么？情緒如何產(chǎn)生？情緒對(duì)我們的工作和生活造成的困擾，如何進(jìn)行情緒的自我調(diào)適等幾個(gè)方面進(jìn)行講授。以教師在工作、家庭生活中的角色、沖突和矛盾為切入點(diǎn)，通過(guò)鮮活的案例，從覺(jué)察、調(diào)整和錨定三個(gè)方面闡述了情緒的自我調(diào)適方法。本次講座具有很強(qiáng)的針對(duì)性和實(shí)用性，注重指導(dǎo)解決實(shí)際問(wèn)題。

老師們認(rèn)真聆聽(tīng)

最后老師們通過(guò)情緒釋放沙龍，和伙伴說(shuō)出自己的煩惱，大家集思廣益解決問(wèn)題，釋放壓力的同時(shí)也增進(jìn)了同事間的了解與情誼。

老師們寫(xiě)下近段時(shí)間最煩惱或最困難，最有壓力的事情，各組代表分享大家針對(duì)問(wèn)題給出的建議。

體驗(yàn)活動(dòng)：情緒是會(huì)傳染的

擁抱以示感謝

本次講座，老師們深切感悟到：作為幼兒園教師，要有陽(yáng)光的心態(tài)、健康的心理、情緒的自我調(diào)適能力。相信市實(shí)驗(yàn)幼兒園的老師一定會(huì)不斷地學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，提升自己的心理和業(yè)務(wù)素養(yǎng)，做一位智慧型老師，幸福的工作，享受幼兒教師這個(gè)職業(yè)的美好。