精神疾病恢復(fù)后的注意要點
精神疾病患者通過治療病情恢復(fù)后,由于多數(shù)沒有自知力,認為沒有必要服藥,很容易病情復(fù)發(fā)。為了確?;颊吣茼樌鼗貧w家庭與社會,并有效維持病情穩(wěn)定,現(xiàn)送上恢復(fù)后的指導(dǎo),希望成為您的得力助手:
用藥方面:嚴格遵醫(yī)囑按時按量服藥,不要自行更改劑量或停藥。可由家屬和患者共同提醒服藥,可設(shè)置鬧鐘提醒,防止遺忘。若有藥物不良反應(yīng),及時向醫(yī)生反饋。
生活作息:良好的睡眠有助于穩(wěn)定情緒和恢復(fù)精神狀態(tài),應(yīng)保持規(guī)律作息,早睡早起,每天盡量保證7 - 8小時睡眠,避免熬夜、過度勞累。
飲食注意:保持營養(yǎng)均衡,多吃蔬菜水果、富含蛋白質(zhì)的食物。避免飲酒、咖啡、濃茶等飲品及辛辣刺激性食物。
運動康復(fù):適度運動,如散步、太極拳等,每天30分鐘左右,以微微出汗為宜。運動可增強體質(zhì)、緩解壓力。
情緒管理:當(dāng)感覺情緒開始波動,如出現(xiàn)情緒低落、焦慮不安等不適時,嘗試深呼吸、冥想放松。也可與家人、朋友傾訴。
社交活動:積極參與社交活動,要注意避免接觸可能引起緊張或壓力的人和環(huán)境,初期可以從比較輕松的聚會或小范圍社交開始。
定期復(fù)診:患者出院后剛開始可能需要每1-2周復(fù)診一次,以便醫(yī)生及時了解病情變化,監(jiān)測血藥濃度及生化檢查,調(diào)整治療方案,病情穩(wěn)定后可根據(jù)醫(yī)生的專業(yè)建議適當(dāng)延長復(fù)診時間。
精神疾病的康復(fù)是一個持續(xù)的過程,出院并不意味著治療的終結(jié),而是新的康復(fù)階段的開始。合理的自我管理與生活方式調(diào)整陪伴您在康復(fù)的道路上大步前行,去擁抱更加健康、美好的未來。(駐馬店市第二人民醫(yī)院 高松寅)
責(zé)任編輯:王捷
查看心情排行你看到此篇文章的感受是:
版權(quán)聲明:
1.凡本網(wǎng)注明“來源:駐馬店網(wǎng)”的所有作品,均為本網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品,未經(jīng)本網(wǎng)書面授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其他方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的,應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,并注明“來源:駐馬店網(wǎng)”。任何組織、平臺和個人,不得侵犯本網(wǎng)應(yīng)有權(quán)益,否則,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),本網(wǎng)將授權(quán)常年法律顧問予以追究侵權(quán)者的法律責(zé)任。
駐馬店日報報業(yè)集團法律顧問單位:上海市匯業(yè)(武漢)律師事務(wù)所
首席法律顧問:馮程斌律師
2.凡本網(wǎng)注明“來源:XXX(非駐馬店網(wǎng))”的作品,均轉(zhuǎn)載自其他媒體,轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責(zé)。如其他個人、媒體、網(wǎng)站、團體從本網(wǎng)下載使用,必須保留本網(wǎng)站注明的“稿件來源”,并自負相關(guān)法律責(zé)任,否則本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。
3.如果您發(fā)現(xiàn)本網(wǎng)站上有侵犯您的知識產(chǎn)權(quán)的作品,請與我們?nèi)〉寐?lián)系,我們會及時修改或刪除。