通訊員 劉麗君 景文慧

為提升群眾對(duì)抑郁癥的科學(xué)認(rèn)知，幫助患者及家屬早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)心理問題，8月18日，確山縣人民醫(yī)院在門診大廳開展“正確認(rèn)識(shí)抑郁癥”主題科普大講堂。門診部主任李小霞從“正確認(rèn)識(shí)抑郁癥”“如何快速判斷是否抑郁”“科學(xué)對(duì)待抑郁癥”三個(gè)維度展開講解，吸引眾多候診患者及家屬現(xiàn)場(chǎng)參與。

講座中，李小霞主任首先打破大眾對(duì)抑郁癥的常見誤區(qū)，她通過通俗的語言和真實(shí)案例，強(qiáng)調(diào)抑郁癥與性格軟弱無關(guān)，是大腦神經(jīng)遞質(zhì)變化、遺傳及環(huán)境因素共同作用的結(jié)果，呼吁大家以科學(xué)態(tài)度看待這一疾病。針對(duì)“如何快速判斷是否抑郁”的問題，李小霞重點(diǎn)分享了“三步觀察法”：一看情緒——是否連續(xù)兩周以上持續(xù)情緒低落、莫名哭泣；二看興趣——是否對(duì)以往喜愛的活動(dòng)（如吃飯、社交、娛樂）完全提不起勁；三看功能——是否因情緒問題影響正常工作、學(xué)習(xí)或生活，甚至出現(xiàn)“不想起床”“不愿見人”等行為減退。她特別提醒，若同時(shí)伴有失眠早醒、體重驟變、反復(fù)出現(xiàn)消極念頭，需高度警惕，建議及時(shí)到心理門診或精神科評(píng)估。

在“科學(xué)對(duì)待抑郁癥”環(huán)節(jié)，李小霞從治療和陪伴兩方面給出建議。此外，她還為家屬支招：“陪伴抑郁癥患者要‘少講道理、多給耐心’，避免說‘想開點(diǎn)就好了’‘你就是太脆弱’等否定性語言，用傾聽和陪伴傳遞支持?！辈惠p易說“振作點(diǎn)”，試著說“我懂你難受”，你的理解，是TA走向治愈的第一步。此次科普大講堂不僅為患者送上了實(shí)用的健康知識(shí)，也進(jìn)一步提升群眾對(duì)抑郁癥的關(guān)注度。未來，確山縣人民醫(yī)院將持續(xù)開展心理健康系列講座，通過常態(tài)化科普幫助群眾筑牢“心靈健康防線”。