減肥記
摘要：市第十二小學(xué)四（6）班 張笑康我今年九歲了，年齡雖不大，但卻是個名副其實的小胖墩兒，至于具體體重嘛——保密！其實，我的飯量并不大，可就是吸收好，用老媽的
市第十二小學(xué)四（6）班 張笑康
我今年九歲了，年齡雖不大，但卻是個名副其實的小胖墩兒，至于具體體重嘛——保密！
其實，我的飯量并不大，可就是吸收好，用老媽的話說“喝口涼水都上膘”。這也是我最痛苦的，你說，這能怪我嗎。每每聽到叔叔阿姨們說“這小子真喜歡人，吃得真胖”，我就特別難過，為了擺脫“胖子”的頭銜，我決定減肥。
我聽老媽的話，減肥首先要注意飲食。為了保證身體所需，我一日三餐正常進(jìn)行，只是不吃太多的肉類和蛋類食物，增加了蔬菜和水果的量，媽媽還在我的飲食中增添了一些雜糧。另外，我還堅持“早吃飽、午吃好、晚吃少”的飲食原則，還別說，這方法真不錯。
老爸也給我建議，讓我多運動，我一直不喜歡運動，可為了不再是“胖子”，我也接受了爸爸的建議，早晨在樓下堅持跳繩二十分鐘，在學(xué)校認(rèn)真參加體育鍛煉，晚上和媽媽一起散步，周六上午還報了一個籃球興趣班呢！通過運動，我真長高了不少。
告訴大家一個秘密，經(jīng)過不懈努力，我已經(jīng)成功減去五斤啦！
指導(dǎo)老師：祁慧敏
責(zé)任編輯：zwj
(原標(biāo)題：駐馬店網(wǎng))
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