靠吃辣發(fā)汗祛濕不可取
在祛濕方面,人們存在不少誤區(qū)。不少人認為,吃辣發(fā)汗可祛濕。其中緣由是因為四川、湖南、重慶等地的人愛吃辣,而這些地方氣候潮濕,吃辛辣食物可以發(fā)汗。
其實,中醫(yī)認為濕氣大多與脾的運化有關,和出汗關系不大,所以中醫(yī)更多是強調(diào)健脾利濕。日常可吃茯苓、陳皮、紅棗等溫補食材;平時多汗、反復感冒的氣虛患者,可吃山藥和大棗;胃口不佳的人可吃山楂等開胃食物。
(摘自《快樂老人報》)
責任編輯:徐明霞
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