如何預(yù)防糖尿病

2022-01-21 09:35 來(lái)源：駐馬店網(wǎng) 責(zé)任編輯：付琳

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摘要：保持合理膳食、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的健康生活方式。糖尿病前期人群建議每半年檢測(cè)1次空腹血糖或餐后2小時(shí)血糖。超重或肥胖人群，可通過(guò)控制飲食和適量運(yùn)動(dòng)，使發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)下降。

絕大多數(shù)糖尿病是可防可控的，早期預(yù)防可以防止并發(fā)癥，提高生活質(zhì)量。

1.主動(dòng)學(xué)習(xí)糖尿病防治知識(shí)。

2.保持合理膳食、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的健康生活方式。

3.健康人群從40歲開(kāi)始每年檢測(cè)1次空腹血糖。糖尿病前期人群建議每半年檢測(cè)1次空腹血糖或餐后2小時(shí)血糖。

4.如屬于糖尿病前期人群，要及早及時(shí)進(jìn)行干預(yù)。

5.超重或肥胖人群，可通過(guò)控制飲食和適量運(yùn)動(dòng)，使發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)下降。（康樂(lè)）

責(zé)任編輯：付琳

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