駐馬店網訊（記者  姚 晶 ） 為積極培育職工“自尊自信、理性平和、積極向上”的良好心態(tài)，及時疏導個人情緒和壓力，進一步提高職工的幸福指數，5月26日，遂平縣總工會分批次為基層100余名職工舉辦心理健康知識講座。

國家二級心理咨詢師屈慧老師圍繞自我情緒管理、職場心理、自我解壓等方面，通過互動游戲、講案例、提問題等方式，引導大家正確認識壓力，積極自我緩解壓力，從改變認知、學習享受過程、改變人際關系等方面，提出了有效緩解壓力的具體方法。

大家一致認為，通過聆聽屈老師的講座，進一步了解了更多心理健康知識，掌握了不少減壓方法技能，幫助大家排解了繁忙工作和生活壓力帶來的負面情緒，為養(yǎng)成健康、感恩、陽光的心態(tài)提供了參考。

下一步，遂平縣總工會將持續(xù)開展“送培訓、送電影、送講座、送書畫、送文藝”活動，為廣大職工群眾提供更優(yōu)質的服務，通過多種途徑不斷提升職工的獲得感、幸福感。